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定向、徒步、赛《艇……自带》自然气质的3座广东体育之城山林与江水，悄悄塑造了一座城市的运动基因。本期《阿峰讲古》带你走进茂名、河源、韶关，讲述定向、徒步、赛艇这三张城市体育名片背后的故事。
南方网、粤学习记者 陈伟峰 设计 武君丽
怎样调整心态让自己心情舒畅
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